QQ登录

只需一步,快速开始

涡阳市民论坛

涡阳美食涡阳美食
关注: 0贴子:34 排名: 24 
100 回复贴,1396 次查看
<返回列表

秋食莲藕最补人

发表于 2018-9-30 08:58:47 |阅读模式
凉拌菜,这个季节里必不可少的选择,凉拌莲藕就是不错的选择。秋天是收获的季节,藕口感清脆爽口,非常适合现在这个时间吃。话说“莲藕一身宝,秋藕最补人”,这时的莲藕不光口感好,营养也丰富,是难得的润燥食材,亲们一定不要错过哦。

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人
  食材:藕1段,葱1根,蒜4瓣,香醋2匙,盐2匙,糖1匙,生抽2匙、干辣椒适量
  做法步骤:
  将藕洗净切片备用,葱切葱花,蒜剁成蒜蓉;

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人
  锅烧水煮开,将藕片入锅,焯熟;盛出来放凉水中;

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人
  热锅下油,爆炒蒜蓉加入葱花、干辣椒待有香味,出锅;

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人
  取一个碗把调料调好,倒上藕片,再放蒜蓉葱花,拌均匀,即可。

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人
  凉拌莲藕就做好了,一起尝尝吧!对了,莲藕焯水时一定要把握好时间,这样做出来的莲藕才清脆。

秋食莲藕最补人

秋食莲藕最补人

发表于 2018-9-30 09:01:20
顶你一下,好贴要顶!
发表于 2018-9-30 09:02:18
今天没吃药感觉自己萌萌哒
发表于 2018-9-30 09:05:35
最喜欢回复人少的贴子了,如果贴子沉了,我就会觉得是自己弄沉的,非常有成就感!
发表于 2018-9-30 09:09:23
顶顶更健康!!!
发表于 2018-9-30 09:13:21
楼主节操掉了,还不快捡起来
发表于 2018-9-30 09:14:08
楼主节操掉了,还不快捡起来
发表于 2018-9-30 09:14:17
每次都是诱惑我们前来送经验…^_^
发表于 2018-9-30 09:14:56
楼主节操掉了,还不快捡起来
发表于 2018-9-30 09:14:59
我的一楼总是献给度娘

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver手机版小黑屋图文阅读关于我们部落活动广告合作客服QQ:847860822
Copyright © 2017-2018 WansGuo.Com. Powered by 涡阳市民论坛 X3.4 / 闽ICP备19019239号-3公安备案号:35058302350621
发帖 客服 微信 手机版 举报